写作的人｜走进感恩咖啡馆，体验沉浸式“爱自己”
第1整理术学院出品的“全人生整理”系列核心课《心灵书写训练营》（第四期）将于11月2日开营。在第二期训练营期间，居住在美国的Mary学姐上完第三课《感恩调频》后，遇见一家感恩咖啡馆。今天让我们回味她在社群里的小美好日志分享。
第一期心灵书写训练营学员
第二、第三期学姐
曾在一家美国电视台做热线心理疗愈工作15年
现关注于学习研究抗衰老、更年期重生、彩龄人生等
心愿是传播快乐幸福的生活方式
大家好，我是Mary。我现在住在美国，我真心感谢一妍老师给我们大家的平台，把我们这些不同年龄、不同背景、不同时区的同学们，连在一起。
每天，我都是迫不及待看大家的书写。这个群的能量非常强大，生命彼此滋养。从同学的书写中，我学到了很多东西，也体会到不同的人生，内心非常感动。
这两周，我住在我的女儿家，我有三个女儿，一个女儿住在圣地亚哥的小意大利城。那天《感恩调频》那节课。同学们晚上8点，我早上5点。听课过程中，我的心里非常感动，一妍老师的所输出的内容，使我真的感到思维全部被打开了。
上完课我去爬山。爬山中，想着老师所讲的内容，爬山后在回女儿家的路上，被街道的一个牌子吸引住。那个牌子上用英文写道：当你意识到你足够了，你就是真正的富有了。我马上停止脚步，抬头一望，原来是一个咖啡厅，名字就叫做“感激”，或者你可以翻译成“感恩咖啡”。我的心一下跳跃起来，想着早上老师的课程好像就是所说的缘分，或者也可以说是吸引力法则。我真的好像觉得在梦中，所以第二天决定去咖啡店喝咖啡。
第二天早上我去了咖啡店，服务生都非常的热情，脸上是带着最灿烂的笑容使我感到非常的亲切。从对话中，得知这个老板在洛杉矶附近开了好几家连锁店，生意都非常兴隆。橱窗里都是用大大的字写满所有自我肯定的言语。作为读者，我感受到，原来人间竟有这么美好的语言，可以描写我们身上的特质。
这个店里的食物和饮料都是采用有机健康的配方，每一款菜单都有自我肯定的语言。我点了一杯咖啡拿铁，I am ，我是礼物，也可以说，我身在此刻。付完账单后，服务生用亲切的声音，美好的笑容说“You are （你是美丽的）.You are very happy（你是快乐的）”。
这时，我突然意识到，应该慢下来，多关注周边风景。我也开始思考如何持续把心灵书写写下去。
当我决定慢生活，很多奇妙的事情发生了。我的老三住在一个海边很旧的房子，因为疫情之后在家工作，她为帮忙姐姐生小孩，从纽约搬到姐姐家附近。她很喜欢那里，但我每次去，心里都觉有些破烂感，还付这么贵的租金！但是那一天，我改变了想法。我想重新认识这个地区。
第二天早上，我穿了条亮丽的长裙，走在清晨的街道，有意识地仔细观察路旁的风景。好多美丽的花儿、植物，也发现了路边的小商店有很好多温暖有趣的文字。这个时候，真的感到文字的魅力，以及带给我们的感受。
同时也理解女儿为什么选择这个地方。虽然有些破旧，但却有很多的故事。每一扇门每一个窗、树木与花朵都讲着时光的故事，感觉好像在丽江大理的民宿一般，非常放松，悠闲自在。
我们大多数人的日常，可能不会波澜壮阔，惊涛骇浪。大部分都是一地鸡毛，普遍又平常地上班、下班，周而复始。但是，每天肯定都有怦然心动的时刻。那个时刻，我们用来心灵书写。这样一来，我们就可以持续写下去。
让我们在书写中，找到最真实的自己，最美好的自己。愿我们大家互相滋养，彼此激励，一致写下去。
感谢大家，再次感谢一妍老师。
Mary和朋友们在海边做瑜伽。生活阅历丰盛有趣的Mary学姐，也将在第四期作为学姐Giver陪伴大家。是不是很期待呢？
（更多精彩的的学员成长故事，将被一一收集，敬请期待）
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第四期《心灵书写训练营》计划于2022年11月2日开营。一起尽情尽兴地写，写出爱自己的心和自我肯定的好感觉。
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