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喝咖啡会伤胃吗?

发布时间:2024-02-18 03:46:15 点击量:

咖啡已经成为越来越多人喜爱的饮品,无论是聚餐还是休闲娱乐都是不可或缺。有些人喝咖啡容易出现嗝气、饱腹、甚至会有轻微的呕吐感,面对这些情况要多加注意,可能是胃部出现问题,咖啡含有绿原酸,尤其是有胃部问题的患者,喝咖啡容易刺激胃黏膜,导致胃炎。那么,如何喝咖啡伤胃除了这些问题,我们该如何应对呢?

喝咖啡会伤胃吗?

原因1. 酸性物质

首先咖啡包含了大量的绿原酸( acid CGA),对于一些人而言,胃经常性地接触绿原酸,尤其是空腹的情况下,将会刺激胃黏膜,形成胃炎。胃炎会导致胃部或者腹部的疼痛。

喝咖啡会伤胃吗?

胃炎的症状包括,胃灼热、打嗝、恶心和呕吐。是不是和刚才喝咖啡之后出现的症状一致?胃炎严重后,会导致胃黏膜穿孔,胃酸直接接触肌肉层(见下图),就是所谓的胃溃疡,胃溃疡形成之后酸性的液体和食物会在胃中造成更大的疼痛。 胃溃疡会导致更为严重的症状,比如吐血和黑色大便。这时候应该及时接受医生的治疗,如果继续恶化就是胃穿孔和胃癌。

原因2. 咖啡因咖啡中的咖啡因能够刺激中枢神经系统,会让胃释放过量的胃酸 ( acid , HCl)。

喝咖啡会伤胃吗?

过量的胃酸在空腹的前提下,只好去消化可怜的胃黏膜,因此导致了胃炎和胃溃疡。同时咖啡因会也导致腹部肌肉的收缩,会引起更多的疼痛和不适。早晨起床最差饮品!由此可见,在咖啡本身的酸性物质和咖啡因的共同作用下,最作死的生活习惯之一估计就是早晨起来空腹来一杯咖啡了~看看下面这个图,想想胃溃疡的痛苦,基本上就能戒了。

有胃病除了咖啡还有啥不能喝如果多次喝咖啡后感觉胃部不适,那么很可能就是出现了胃部的炎症或溃疡,因此尽量避免酸性饮料(PH值小于7),比如咖啡、果汁、碳酸饮料。同时,也尽量避免酒精、烟和非类固醇类抗发炎剂,如阿司匹林和布洛芬,这些药物对于胃部都有刺激作用。如果你有胃溃疡医生可能会给你开,质子泵抑制剂类的药物, 这些药可以减少胃酸分泌,如奥美拉唑。

对于很多咖啡重度患者而言,喝咖啡比胃重要,那怎么办呢?

方法1. 更换时间,从饭前喝改成饭后喝,根据-的博士后 L. 研究,如果8点吃早餐,考虑到皮质醇浓度和食物的消化情况,那么 9:30 AM 至11:30 AM期间是最合适的时间。

方法 2. 当然也建议从喝美式和改成拿铁,也就是咖啡加奶(cafe com leite), 这样会减少对于空胃的刺激。 总结如果有胃病,真的不建议再喝咖啡,因为他的酸性物质和咖啡因会对胃黏膜产生刺激,将加重胃炎。对于没有胃病的人,可以考虑更换喝咖啡时间或者将喝纯咖啡改为咖啡加牛奶,以减少咖啡对于胃的损害。

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